Жак О`Кифф: Как быть духовным бунтарем. Нарушить все правила и обрести бесстрашную свободу

С самого рождения нас окружают всевозможные правила и стандарты - нам говорят, что мы должны думать, как выглядеть и к чему стремиться. Мы готовы тратить годы на нелюбимую работу и общаться с "нужными" людьми, чтобы добиться эфемерного успеха - но счастливыми себя при этом не чувствуем. Все силы уходят на создание внешнего образа и беспокойство о том, все ли мы делаем правильно. Так создается ложное "Я" - ограниченное и неполное, которое мешает нашему внутреннему росту и самореализации. На самом деле мы знаем, что есть и другой путь, но нам не всегда хватает смелости на него вступить. Быть духовным бунтарем - значит научиться слушать собственное сердце, вздохнуть полной грудью и наконец-то начать жить в полную силу. Это значит верить собственной правде - даже если это порой дается нелегко. Это значит, что вы можете проникнуть за завесу ложного "Я" и увидеть свою подлинную духовную сущность. Только тогда наши скрытые силы и таланты действительно смогут раскрыться, а отношения с другими людьми обретут новую глубину. Эта книга - возвращение домой, способ вспомнить о том, кем мы были до того, как подчинили свою жизнь навязанным схемам и определениям. Соединяя опыт духовного учителя с современными научными открытиями, Жак О'Кифф предлагает мудрое и практичное руководство о том, как обрести внутри себя источник подлинной свободы, спокойствия и правды. Если вы готовы оставить в прошлом устаревшие убеждения и психологические барьеры, эта откровенная, смелая и порой беспощадно честная книга готова указать вам путь. О чем книга Эта книга поможет вам: - Определить убеждения и мыслительные привычки, которые препятствуют личностному росту и мешают получать удовольствие от жизни. - Избавиться от стресса, тревоги и подавленности. - Научиться лучше осознавать свои эмоции и сознательно выбирать ответ на внешние обстоятельства. - Перестать ограничивать себя бесполезными правилами и отказаться от самобичевания. - Принять собственное несовершенство и отбросить навязанные ценности. - Научиться лучше понимать других людей и устанавливать близкие отношения, лишенные страхов и предубеждений. Почему книгу стоит прочитать Жак О'Кифф блестяще описала собственный духовный путь, чтобы предоставить ясные указания и простые практики всем, кто стремится к психологической и духовной свободе. В ее книге вы найдете целый набор инструментов, которые помогут начать жить по-настоящему, освободившись от ложного самоопределения. - Бонни Гринвелл, PhD, трансперсональный психотерапевт, автор книг "The Kundalini Guide", "The Awakening Guide" и "When Spirit Leaps" Эта книга раскрывает правду о том, как осознанность и сострадание могут принести в нашу жизнь больше счастья, здоровья и свободы. - Шона Шапиро, PhD, профессор факультета психологического консультирования в Университете Санта-Клары и автор книги "Good Morning, I Love You" Для кого эта книга Книга будет интересна всем, кто: - Хочет самостоятельно определять свою жизнь и освободиться от устаревших шаблонов мышления; - Интересуется духовными практиками, медитацией и осознанностью; - Стремится понять свои глубокие желания и жить в согласии с внутренней природой; - Желает сохранять спокойствие и уверенность и любых обстоятельствах. Почему решили издать Большинство современных книг о духовном росте предлагают обратиться к силе осознанности и умению пребывать в настоящем моменте. Жак О'Кифф проницательно показывает, как соединить эти духовные практики с повседневной жизнью. Для этого недостаточно просто наблюдать за дыханием и оставаться в настоящем моменте - нужно объективно исследовать собственные основополагающие ценности и убеждения. "Как стать духовным бунтарем" - отличное пособие для всех, кто хочет проделать непростой путь к подлинной свободе. Информация об авторе Жак О'Кифф - международно известный духовный учитель и наставник. Она более 30 лет занимается духовными практиками, а также помогает людям найти собственный путь к пробуждению. Она тесно сотрудничала с командой врачей, исследующих духовные причины, лежащие в основе клинической депрессии. За годы работы она исследовала самые разные психологические техники - от ребефинга до регрессии в прошлые жизни и индейских очистительных ритуалов. Родилась в Ирландии, несколько лет провела в Индии, а теперь преподает и читает лекции во многих странах мира.