Евгения Меглинская: Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Евгения Меглинская: Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Regular price
$33.00 USD
Regular price
$34.00 USD
Sale price
$33.00 USD
Unit price
/
per
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
- Страницы: 256
- Бумага: Офсет
- Издательство: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-113993-3
- Год издания: 2021
- Автор: Меглинская Евгения Вениаминовна
- Серия: Психология стройности
- Обложка: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
- Иллюстрации: Без иллюстраций
- Оформление: Частичная лакировка
- 16+