• Обложка книги "Колесниченко: Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу"
  • Фотография книги "Колесниченко: Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу"
  • Фотография книги "Колесниченко: Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу"
  • Фотография книги "Колесниченко: Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу"
1 4

Елена Колесниченко: Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Елена Колесниченко: Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

$32.00 USD
$32.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры» объясняет, почему мы тревожимся и что с этим можно сделать. Откуда берутся тревога и бессонница? Чем нормальная тревога отличается от патологической? Что такое психологическая гибкость и для чего она нам нужна? Автор делится знаниями и предлагает практики, основанные на принципах терапии принятия и ответственности. С их помощью вы сможете натренировать те навыки, которые позволят не замаскировать тревогу, а успокоить тревожные мысли и дискомфортные ощущения. Книга «Тревожные монстры» подскажет всем, кто устал от постоянного беспокойства, как выбраться из ловушки тревоги и улучшить качество своей жизни.
  • Страницы: 272
  • Бумага: Офсет
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-04-181839-5
  • Год издания: 2023
  • Автор: Елена Владимировна Колесниченко, Елена Колесниченко
  • Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
  • Обложка: Твёрдый переплёт
  • Иллюстрации: Без иллюстраций
  • Оформление: Без иллюстраций
  • 16+
  • Вес: 0.98 lb
View full details
Книга «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по выгодной цене. Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней. Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания. Закажите книгу Елена Владимировна Колесниченко «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» из серии Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко и получите её прямо на ваш адрес. Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои покупки ещё выгоднее.