1
/
of
4
Терджен, Райт: Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Терджен, Райт: Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Regular price
$54.00 USD
Regular price
$57.00 USD
Sale price
$54.00 USD
Unit price
/
per
Shipping calculated at checkout.
Couldn't load pickup availability
Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте: почему современные подростки спят меньше, чем предыдущие поколения молодых людей, и что делать родителю, чтобы помочь ребенку наладить здоровый сон.
Каждый любящий родитель хотел бы защитить своего ребенка от беспокойства, депрессии и хронического стресса. В современном мире одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей — нехватка сна.
Наши дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. И проблема в том, что из-за недостатка сна они не успевают восстанавливаться и набираться сил, которые столь необходимы для успешного роста и развития.
Подростковый период крайне важен и сложен, и подросткам требуется гораздо больше сна, чем их младшим братьям и сестрам, но, увы, именно они его часто недополучают.
В книге содержатся инструменты и методы, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее.
- Страницы: 368
- Бумага: Офсет
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00195-556-6
- Год издания: 2023
- Автор: Терджен Хизер, Райт Джули
- Переводчик: Мисник Мария
- Серия: Переходный возраст. Помочь детям повзрослеть
- Обложка: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
- Оформление: Без иллюстраций
- 16+
Share
![Обложка книги "Терджен, Райт: Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/terdzhen_rait_nespyashchie_podrostki._kak_pomoch_im_visipatsya_1.jpg?v=1718349828&width=1445)
![Фотография книги "Терджен, Райт: Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/terdzhen_rait_nespyashchie_podrostki._kak_pomoch_im_visipatsya_2.jpg?v=1718349828&width=1445)
![Фотография книги "Терджен, Райт: Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/terdzhen_rait_nespyashchie_podrostki._kak_pomoch_im_visipatsya_3.jpg?v=1718349829&width=1445)
![Фотография книги "Терджен, Райт: Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/terdzhen_rait_nespyashchie_podrostki._kak_pomoch_im_visipatsya_4.jpg?v=1718349830&width=1445)