1
/
of
3
Сузуки, Фицпатрик: Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Сузуки, Фицпатрик: Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Regular price
$48.00 USD
Regular price
$50.00 USD
Sale price
$48.00 USD
Unit price
/
per
Shipping calculated at checkout.
Couldn't load pickup availability
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:
— как повысить уровень стрессоустойчивости;
— как прийти к эмоциональной стабильности;
— как заставить тревогу работать на вас.
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. «Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
- Страницы: 320
- Бумага: Офсет
- Издательство: АСТ
- ISBN: 978-5-17-148741-6
- Год издания: 2023
- Автор: Сузуки Венди, Фицпатрик Билли
- Переводчик: Захватова О. С.
- Серия: Практический тренинг
- Обложка: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
- Оформление: Без иллюстраций
- 16+
Share
![Обложка книги "Сузуки, Фицпатрик: Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/suzuki_fitspatrik_tvoya_khoroshaya_trevoga._kak_nauchitsya_pravilno_volnovatsya_1.jpg?v=1711118763&width=1445)
![Фотография книги "Сузуки, Фицпатрик: Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/suzuki_fitspatrik_tvoya_khoroshaya_trevoga._kak_nauchitsya_pravilno_volnovatsya_2.jpg?v=1711118764&width=1445)
![Фотография книги "Сузуки, Фицпатрик: Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/suzuki_fitspatrik_tvoya_khoroshaya_trevoga._kak_nauchitsya_pravilno_volnovatsya_3.jpg?v=1711118765&width=1445)