1
/
of
3
Стаугорд-Джонс, Немец: Анатомия йоги. Раскраска. Изучите форму и биомеханику более чем 50 асан
Стаугорд-Джонс, Немец: Анатомия йоги. Раскраска. Изучите форму и биомеханику более чем 50 асан
Regular price
$59.00 USD
Regular price
$63.00 USD
Sale price
$59.00 USD
Unit price
/
per
Shipping calculated at checkout.
Couldn't load pickup availability
Изучите анатомию и биомеханику более чем 50 асан с помощью увлекательной раскраски для всех, кто исследует, преподает и практикует йогу.
По мере раскрашивания вы будете узнавать, какие мышцы активизируются в тех или иных позах и что происходит в суставах. Эта книга станет для всех ценителей йоги интерактивным обучающим инструментом, позволяющим углубить знания об анатомических и механических структурах, важных для занятий йогой.
Главы 1 и 2 знакомят читателя с анатомией и физиологией тела. Инструктор йоги Джо Энн Стаугорд-Джонс подробно описывает анатомическую систему координат и движений, нервную, скелетную, мышечную, дыхательную и другие системы, объясняя, как каждая из них связана с йогой и движениями.
Проверяйте свои знания, раскрашивая замысловатые черно-белые иллюстрации для каждой асаны
В главах 3–9 представлено более 50 популярных асан, сгруппированных по семи ключевым категориям. Для каждой позы даются подсказки и рекомендации по выполнению, а также указания по раскрашиванию связанных с ней анатомических структур. Читатели узнают не только о пользе каждого упражнения, но и о возможных противопоказаниях и корректировке.
Исцеляющая роль йоги
От других изданий эту книгу отличает также рассмотрение аспектов, связанных с более тонким миром йоги — энергетической анатомией. Изучение движения энергии через фасции, бандхи, нади и чакры позволяет читателям выйти за рамки знаний о простой механике мышц и суставов и приблизиться к более целостному и глубокому пониманию йоги.
- Страницы: 208
- Бумага: Офсет
- Издательство: Попурри
- ISBN: 978-985-15-5402-3
- Год издания: 2023
- Автор: Стаугорд-Джонс Джо Энн, Немец Лори
- Переводчик: Самсонов П. А.
- Обложка: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
- Оформление: Черно-белые + цветные
- 16+
Share
![Обложка книги "Стаугорд-Джонс, Немец: Анатомия йоги. Раскраска. Изучите форму и биомеханику более чем 50 асан"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/staugord-dzhons_nemets_anatomiya_yogi._raskraska._izuchite_formu_i_biomekhaniku_bolee_chem_50_asan_1.jpg?v=1710884013&width=1445)
![Фотография книги "Стаугорд-Джонс, Немец: Анатомия йоги. Раскраска. Изучите форму и биомеханику более чем 50 асан"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/staugord-dzhons_nemets_anatomiya_yogi._raskraska._izuchite_formu_i_biomekhaniku_bolee_chem_50_asan_2.jpg?v=1710884013&width=1445)
![Фотография книги "Стаугорд-Джонс, Немец: Анатомия йоги. Раскраска. Изучите форму и биомеханику более чем 50 асан"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/staugord-dzhons_nemets_anatomiya_yogi._raskraska._izuchite_formu_i_biomekhaniku_bolee_chem_50_asan_3.jpg?v=1710884016&width=1445)