Сергей Бубновский: Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями
Сергей Бубновский: Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями
Regular price
$47.00 USD
Regular price
$50.00 USD
Sale price
$47.00 USD
Unit price
/
per
Таблетки, мази, медикаменты - все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз, гонартроз, остеоартрит, боли в плечах, коленях и запястьях - это следствие неправильного питания, неверных паттернов движения и сниженной физической активности. При сохранении этих первопричин никакие лекарства не помогут избавиться от болезней. Они лишь на время снизят интенсивность симптомов. Что же делать? В первую очередь, сформировать правильные ЗОЖ-привычки. Далее - обратиться к комплексам доступных физических упражнений и выполнять их на регулярной основе. Наконец, изменить образ жизни, добавив в него баню, закаливания, хождение босиком летом и еще несколько секретных ингредиентов. В этой книге представлены пошаговые инструкции по выполнению упражнений при самых разных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
А также даны ответы на вопросы:
- Почему лечение, назначенное врачом, может не давать результата?
- Соглашаться ли на операцию, если доктора не предлагают ничего другого?
- Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем?
- С чего начать переход на здоровый образ жизни?
Все проблемы проиллюстрированы историями реальных пациентов, которые прошли свой путь от лечения медикаментами до восстановления с помощью ресурсов собственного организма.
- Страницы: 384
- Бумага: Офсет
- Издательство: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-168138-8
- Год издания: 2023
- Автор: Бубновский Сергей Михайлович
- Серия: Живем по Бубновскому
- Обложка: 7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)
- Оформление: Черно-белые
- 16+