Сара Иган: Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма

Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма — это книга о работе с клиническим перфекционизмом и о том, как когнитивно-поведенческий подход помогает снижать самокритику, внутреннее напряжение и зависимость самооценки от достижений. Сара Дж. Иган, Трейси Д. Уэйд, Роз Шафран и Мартин М. Энтони предлагают практическое руководство для специалистов, которым нужны ясные инструменты для работы с клиентами. Издание сосредоточено на тех случаях, когда стремление к высоким стандартам перестаёт поддерживать развитие и начинает усиливать тревогу, эмоциональные трудности, избегание и откладывание дел. О чём книга В центре внимания — клинический перфекционизм как состояние, при котором самооценка человека слишком сильно зависит от того, насколько безупречно он соответствует собственным высоким стандартам. Авторы разбирают природу и причины этого паттерна, показывают его связь с автоматическими мыслями, когнитивными искажениями, избеганием и прокрастинацией. Материал относится к когнитивно-поведенческой психотерапии и клинической психологии. В книге последовательно описана работа с проблемой: от совместной концептуализации случая до планирования терапии и профилактики рецидивов. Ключевые идеи и исследования Авторы опираются на когнитивно-поведенческую модель перфекционизма. Основной акцент сделан на переоценке достижений и высоких требований к себе как ключевом механизме, который поддерживает дезадаптивные проявления перфекционизма. Подробно рассмотрены психообразование, когнитивная реструктуризация, поведенческие эксперименты, снижение самокритики и расширение сфер самооценки. Отдельное место занимает терапевтический альянс, а также типичные препятствия, возникающие в работе. Клинические примеры и указания на дополнительные материалы делают издание удобным не только для знакомства с подходом, но и для повседневной практики. Практическая часть Издание построено как руководство для занятых клиницистов. Авторы дают чёткую карту стратегий работы с перфекционизмом и предлагают схему индивидуальной когнитивно-поведенческой концептуализации. Практическая ценность книги — в конкретной структуре ведения случая: как обсуждать проблему с клиентом, как выстраивать цели, какие вмешательства использовать на разных этапах и как учитывать сопротивление, самокритику и жёсткие внутренние стандарты. Это полезное профессиональное чтение для психологов, психотерапевтов, психиатров и специалистов помогающих профессий, которым нужен структурированный и применимый в работе инструмент.