Please Yourself. How to Stop People-Pleasing and Transform the Way You Live

Мы все так или иначе умеем угождать людям - даже те, кто это отрицает. Будь то на работе, дома или в наших отношениях, мы все знаем, каково это - хотеть нравиться людям. Проблема возникает, когда мы попутно отказываемся от ваших собственных потребностей. В книге "Порадуй себя. Как перестать угождать людям и изменить свой образ жизни", которая изменит вашу жизнь, психотерапевт Эмма Рид Таррелл объясняет различные "типы" людей, умеющих угождать, и дает практические, обнадеживающие советы о том, как лучше понять поведение, приносящее людям удовольствие, и прекратить его, когда оно начинает влиять на ваши собственные потребности. Радуйте себя, это поможет вам правильно заботиться о других – и, в конечном счете, поможет вам лучше заботиться о себе. Книга на английском языке. We are all people-pleasers in one way or another – even those who deny it. Whether at work, home or in our relationships, we all know how it feels to want people to like us. The problem comes when we give up our own needs along the way. In this life-changing book, psychotherapist Emma Reed Turrell explains the different ‘types’ of people-pleaser and provides practical, reassuring advice on how to better understand – and stop – people-pleasing behaviour when it starts to affect your own needs. Please Yourself will help you care for others in the right way – and ultimately, help you take better care of yourself.