• Обложка книги "Падески, Гринбергер: Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь"
  • Фотография книги "Падески, Гринбергер: Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь"
  • Фотография книги "Падески, Гринбергер: Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь"
  • Фотография книги "Падески, Гринбергер: Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь"
1 4

Падески, Гринбергер: Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Падески, Гринбергер: Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

$49.00 USD
$49.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. "Управление настроением" продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.
Новинками этого тома стали:
- 60 листов наблюдения за настроением.
- Помощь в изменении своего настроения день за днем.
- Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
- Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
  • Страницы: 608
  • Бумага: Офсет
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 978-5-4461-1865-6
  • Год издания: 2023
  • Автор: Падески Кристин, Гринбергер Деннис
  • Серия: Psychology workbook
  • Обложка: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
  • Иллюстрации: Без иллюстраций
  • Оформление: Без иллюстраций
  • 16+
  • Вес: 2.33 lb
View full details

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
Книга «Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по выгодной цене. Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней. Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания. Закажите книгу Падески Кристин «Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь» из серии Psychology workbook и получите её прямо на ваш адрес. Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои покупки ещё выгоднее.