1
/
of
4
Марио Пуиг: Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях
Марио Пуиг: Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях
Regular price
$49.00 USD
Regular price
$52.00 USD
Sale price
$49.00 USD
Unit price
/
per
Shipping calculated at checkout.
Couldn't load pickup availability
Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности — концентрации внимания на том, чтобы видеть вещи такими, какие они есть.
Благодаря солидной научной основе и практическим советам книга научит вас оставаться спокойными посреди всех жизненных бурь. Вы сможете полностью погружаться в текущий момент и воспринимать ту реальность, которая обычно от нас ускользает. Медитация осознанности позволяет понять, насколько умственные проекции изменяют наше восприятие происходящего.
Во время такой медитативной практики вы будете с открытым сознанием и интересом наблюдать за собственным потоком мыслей, ощущений и чувств, что позволяет выйти за рамки догм и проникнуть в новый мир возможностей. Ведь достичь невозможного могут лишь те, кто видит невидимое. Если вы хотите научиться превращать проблемы в фундамент для личностного роста, развития и трансформации, эта книга для вас. Медитация осознанности также поможет улучшить здоровье, справиться со стрессом, тревогой, депрессией и повысить креативность.
- Страницы: 264
- Бумага: Офсет
- Издательство: Попурри
- ISBN: 978-985-15-5425-2
- Год издания: 2023
- Автор: Пуиг Марио Алонсо
- Художник: Иглесиас Альфредо
- Переводчик: Просолович Анатолий
- Обложка: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
- Иллюстрации: Черно-белые
- Оформление: Частичная лакировка
- 6+
Share
![Обложка книги "Пуиг: Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/puig_dikhanie_i_meditatsiya_osoznannosti._kak_sokhranyat_spokoistvie_v_lyubikh_zhiznennikh_situatsiyakh_1.jpg?v=1710884020&width=1445)
![Фотография книги "Пуиг: Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/puig_dikhanie_i_meditatsiya_osoznannosti._kak_sokhranyat_spokoistvie_v_lyubikh_zhiznennikh_situatsiyakh_2.jpg?v=1710884021&width=1445)
![Фотография книги "Пуиг: Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/puig_dikhanie_i_meditatsiya_osoznannosti._kak_sokhranyat_spokoistvie_v_lyubikh_zhiznennikh_situatsiyakh_3.jpg?v=1710884022&width=1445)
![Фотография книги "Пуиг: Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/puig_dikhanie_i_meditatsiya_osoznannosti._kak_sokhranyat_spokoistvie_v_lyubikh_zhiznennikh_situatsiyakh_4.jpg?v=1710884023&width=1445)