Skip to product information
1 of 4

Майкл Бреус: Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия

Майкл Бреус: Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия

Regular price $33.00 USD
Regular price Sale price $33.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Хорошее самочувствие начинается с базовых, жизненно важных процессов: сна, питья и дыхания, убежден специалист по физиологии сна и клинический психолог Майкл Бреус. Недостаток энергии, плохое настроение, нарушение памяти и внимания чаще всего связаны с тем, что мы пренебрегаем сном, забываем выпить воды и… неправильно дышим! Научившись качественно спать, вовремя пить и глубоко дышать с помощью этой практичной книги, можно достичь прекрасного самочувствия быстро и с минимальными затратами. А полезные советы и пошаговая программа, которую предлагает автор, помогут сделать процесс легче и приятнее.
  • Страницы: 352
  • Бумага:
  • Издательство: Альпина
  • ISBN: 978-5-0063-0433-8
  • Год издания: 2025
  • Автор: Майкл Бреус
  • Обложка: Твёрдый переплёт
  • 16+
  • Вес: 1.15 lb
View full details
Книга «Простые привычки для хорошего самочувствия» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по выгодной цене. Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней. Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания. Закажите книгу Майкл Бреус «Простые привычки для хорошего самочувствия» и получите её прямо на ваш адрес. Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои покупки ещё выгоднее.