Лао Минь: Шиацу и Су-джок. Целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель

«Шиацу и Су-джок. Целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель» — это самоучитель о точечном массаже, восточной медицине и самостоятельном освоении базовых приёмов воздействия на активные точки. Лао Минь объединил в одном издании две популярные техники — шиацу и су-джок — и объясняет, как устроена работа с кистями, стопами и другими рефлексогенными зонами. Книга рассчитана на тех, кто хочет разобраться в теме без специальной подготовки и ищет понятное практическое руководство для домашнего применения. О чём книга Это подробный самоучитель по шиацу и су-джок-терапии. В книге разобраны основные принципы обеих техник, связанных с воздействием на биологически активные точки тела. Автор показывает, как массаж определённых зон соотносится с работой внутренних органов, общим самочувствием и представлениями восточной медицины об энергетических потоках. Издание посвящено практическому использованию точечного массажа в повседневной жизни и подойдёт тем, кто хочет понять основы метода и попробовать его в щадящем домашнем формате. Ключевые идеи и исследования В центре внимания — связь между активными точками и разными системами организма. Лао Минь последовательно объясняет, какие зоны используются в шиацу и су-джок, как подбирать приёмы воздействия и на что обращать внимание перед началом процедуры. В книге есть: схемы и иллюстрации с расположением точек примеры комплексных программ при разных жалобах рекомендации по подготовке правила безопасности противопоказания особенности применения приёмов для людей разного возраста и уровня физической подготовки Практическая часть Подача построена как самоучитель: с пошаговыми инструкциями и последовательностями, которые можно осваивать самостоятельно. Основной акцент сделан на доступности выполнения в домашних условиях. Читатель найдёт: описание базовых действий порядок работы с кистями, стопами и другими зонами наглядные материалы, которые упрощают ориентирование в расположении точек и делают занятия более понятными Кому будет полезно Книга подойдёт: тем, кто интересуется восточными оздоровительными практиками тем, кто хочет получить цельное введение сразу в две техники точечного массажа для первого знакомства с шиацу и су-джок для самостоятельных занятий дома как дополнительное пособие по мягким мануальным приёмам От похожих изданий её отличает сочетание двух направлений в одном томе, формат подробного самоучителя и внимание не только к технике выполнения, но и к безопасному применению.