Форман-Патель Холли: Как справляться со злостью. Игры для детей: 50+ упражнений, чтобы научиться понимать свои чувства...

«Как справляться со злостью. Игры для детей: 50+ упражнений, чтобы научиться понимать свои чувства» — это книга о детской психологии, эмоциональной саморегуляции и безопасном выражении сильных чувств. Холли Форман-Патель предлагает понятный и бережный разговор о злости без стыда и назидания. В центре не запрет на эмоции, а внимание к тому, что происходит с ребёнком в момент гнева, как злость ощущается в теле и какими способами её можно выражать без вреда для себя и окружающих. Такое чтение помогает родителям и детям вместе разобраться в теме чувств и найти удобный формат для разговора о них. О чём книга В основе — тема злости у детей и способы обращения с ней в повседневных ситуациях. Автор рассматривает гнев как естественное чувство и показывает, что важен не сам факт злости, а то, как ребёнок её распознаёт и выражает. В книге есть задания, связанные с движением, рисованием, воображением и простыми наблюдениями за своими реакциями. Через такую подачу ребёнок учится замечать сигналы эмоций, понимать их причины и искать более спокойные и безопасные способы действия. Отдельное внимание уделено отношениям с родителями и сверстниками, где сильные переживания возникают особенно часто. Ключевые идеи и смыслы Главная мысль проста: злиться нормально, и с этим чувством можно обходиться внимательно и бережно. Автор объясняет, откуда берётся злость, как она проявляется в теле и почему сильные эмоции бывает трудно сразу назвать словами. Подход книги опирается на детскую психологию, когнитивно-поведенческую терапию, практики осознанности и работу с телесными ощущениями. Вместо отвлечённых советов здесь предложены понятные действия, которые помогают лучше замечать своё состояние, различать чувства и постепенно формировать навык самоконтроля. Важная часть этой работы — не подавление эмоций, а поиск способов выразить их безопасно. Практическая часть Внутри собрано более 50 упражнений и игр. Они построены так, чтобы ребёнок не только читал о чувствах, но и включался в процесс: рисовал, писал, думал, двигался, использовал воображение. Есть задания, которые помогают изучить «улики» злости: что её запускает, как она даёт о себе знать и что можно сделать в этот момент. Такой формат удобен для совместной работы взрослого и ребёнка дома, а также для занятий в небольшой группе. Пошаговая подача делает упражнения понятными и не перегружает сложными объяснениями. Кому будет полезно Книга подойдёт семьям, которым важна тема детских эмоций, общения и саморегуляции. Она будет полезна для совместного чтения и выполнения заданий, когда хочется спокойнее обсуждать вспышки гнева, ссоры, обиды и напряжённые моменты в общении. Её также можно использовать в работе с детьми в образовательной или поддерживающей среде. Среди похожих книг по управлению гневом эта выделяется игровым форматом, прямым обращением к ребёнку и сочетанием простых объяснений с большим количеством упражнений. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.