Skip to product information
1 of 4

Холли Чисхолм: Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей

Холли Чисхолм: Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей

Regular price $41.00 USD
Regular price Sale price $41.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Автор этого дневника терпеть не может вести дневник. Однако такой дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии. Что внутри? • Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо. • Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться. • Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей. • Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины. • Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты. • Определяем свои ценности и следуем им. И много чего еще. Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.
  • Страницы: 176
  • Бумага: Офсет
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 978-5-4461-2259-2
  • Год издания: 2022
  • Автор: Чисхолм Холли
  • Переводчик: Чекчурина О.
  • Серия: Сам себе психолог
  • Обложка: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
  • Оформление: Цветные
  • 16+
View full details
Книга «Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по выгодной цене. Мы предлагаем бесплатную доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней. Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания. Закажите книгу Чисхолм Холли «Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей» из серии Сам себе психолог и получите её прямо на ваш адрес. Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои покупки ещё выгоднее.