Skip to product information
1 of 3

Кэтрин Холт: Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом

Кэтрин Холт: Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом

Regular price $31.00 USD
Regular price Sale price $31.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки — лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи — и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам вашего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности вашего тела и обретете свободу жить в своем теле без чувства стыда.
  • Страницы: 182
  • Бумага:
  • Издательство: Альпина
  • ISBN: 978-5-9614-9989-6
  • Год издания: 2025
  • Автор: Кэтрин К. Холт
  • Серия: Дневник самотерапии
  • Обложка: Твёрдый переплёт
  • 12+
  • Вес: 1.08 lb
View full details
Книга «Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по выгодной цене. Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней. Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания. Закажите книгу Кэтрин К. Холт «Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом» из серии Дневник самотерапии и получите её прямо на ваш адрес. Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои покупки ещё выгоднее.