1
/
of
4
Кейти Краймер: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
Кейти Краймер: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
Regular price
$29.00 USD
Regular price
$32.00 USD
Sale price
$29.00 USD
Unit price
/
per
Shipping calculated at checkout.
Couldn't load pickup availability
В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой — и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас опустить руки. И при этом в выражениях не стесняется.
Это ваш внутренний критик.
Если бесконечные мрачные мысли мешают вам жить нормальной жизнью — осознавать свою ценность, чувствовать себя уверенно, завязывать близкие отношения, достигать целей на работе или заниматься творчеством, пришло время указать этому товарищу на дверь.
Перед вами дерзкая книга, в которой Кейти Краймер — психотерапевт с большим опытом — предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия.
Эта книга обеспечит вас необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу — чтобы избавиться от вредной привычки ругать себя и вернуть себе свою жизнь.
- Страницы: 208
- Бумага: Офсет
- Издательство: Весь
- ISBN: 978-5-9573-4043-0
- Год издания: 2023
- Автор: Краймер Кейти
- Переводчик: Бормотова Екатерина
- Обложка: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
- Иллюстрации: Черно-белые
- Оформление: Частичная лакировка
Share
![Обложка книги "Краймер: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/kraimer_ya_neudachnik_._40_sposobov_ostanovit_negativnii_vnutrennii_dialog_kotorii_tyanet_vas_vniz_1.jpg?v=1711675290&width=1445)
![Фотография книги "Краймер: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/kraimer_ya_neudachnik_._40_sposobov_ostanovit_negativnii_vnutrennii_dialog_kotorii_tyanet_vas_vniz_2.jpg?v=1711675292&width=1445)
![Фотография книги "Краймер: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/kraimer_ya_neudachnik_._40_sposobov_ostanovit_negativnii_vnutrennii_dialog_kotorii_tyanet_vas_vniz_3.jpg?v=1711675291&width=1445)
![Фотография книги "Краймер: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/kraimer_ya_neudachnik_._40_sposobov_ostanovit_negativnii_vnutrennii_dialog_kotorii_tyanet_vas_vniz_4.jpg?v=1711675294&width=1445)