Кейт Хадсон: Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе
Кейт Хадсон: Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе
Regular price
$77.00 USD
Regular price
$81.00 USD
Sale price
$77.00 USD
Unit price
/
per
Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех, и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
- Умение слушать свое тело
- Правильное питание
- Движение, активность
- Самопознание, интуиция
Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до "совершенства" ей далеко.
Идеал - это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.
- Страницы: 256
- Бумага: Мелованная
- Издательство: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-89797-1
- Год издания: 2017
- Автор: Хадсон Кейт
- Редактор: Цурихина Ю.
- Художник: Коломина С.
- Переводчик: Захаров А. В.
- Серия: BeautyБюро
- Обложка: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
- Иллюстрации: Цветные
- Оформление: Частичная лакировка
- 12+