1
/
of
3
Федоренко, Качай: Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов
Федоренко, Качай: Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов
Regular price
$48.00 USD
Regular price
$51.00 USD
Sale price
$48.00 USD
Unit price
/
per
Shipping calculated at checkout.
Couldn't load pickup availability
Павел Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра.
Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.
- Страницы: 336
- Бумага: Типографская
- Издательство: АСТ
- ISBN: 978-5-17-156139-0
- Год издания: 2023
- Автор: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич
- Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
- Обложка: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
- Иллюстрации: Без иллюстраций
- Оформление: Частичная лакировка
- 16+
Share
![Обложка книги "Федоренко, Качай: Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/fedorenko_kachai_kak_spravitsya_s_trevogoi_bespokoistvom_i_navyazchivostyami._bez_tabletok_i_psikhologov_1.jpg?v=1710904479&width=1445)
![Фотография книги "Федоренко, Качай: Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/fedorenko_kachai_kak_spravitsya_s_trevogoi_bespokoistvom_i_navyazchivostyami._bez_tabletok_i_psikhologov_2.jpg?v=1710904482&width=1445)
![Фотография книги "Федоренко, Качай: Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/fedorenko_kachai_kak_spravitsya_s_trevogoi_bespokoistvom_i_navyazchivostyami._bez_tabletok_i_psikhologov_3.jpg?v=1710904482&width=1445)