1
/
of
4
Элина Фролова: Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Элина Фролова: Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Regular price
$34.00 USD
Regular price
$36.00 USD
Sale price
$34.00 USD
Unit price
/
per
Shipping calculated at checkout.
Couldn't load pickup availability
Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга - универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.
Эта книга для вас, если:
- вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций;
- переживаете последствия психологической травмы;
- или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.
Элина Фролова - опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.
- Страницы: 176
- Бумага: Офсет
- Издательство: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-166929-4
- Год издания: 2023
- Автор: Фролова Элина Андреевна
- Серия: Книги-драйверы
- Обложка: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
- Иллюстрации: Без иллюстраций
- Оформление: Частичная лакировка
- 12+
Share
![Обложка книги "Фролова: Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/frolova_mi_spravimsya._kak_pobedit_trevogu_preodolet_krizis_i_obresti_spokoistvie_1.jpg?v=1711059081&width=1445)
![Фотография книги "Фролова: Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/frolova_mi_spravimsya._kak_pobedit_trevogu_preodolet_krizis_i_obresti_spokoistvie_2.jpg?v=1711059082&width=1445)
![Фотография книги "Фролова: Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/frolova_mi_spravimsya._kak_pobedit_trevogu_preodolet_krizis_i_obresti_spokoistvie_3.jpg?v=1711059083&width=1445)
![Фотография книги "Фролова: Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/frolova_mi_spravimsya._kak_pobedit_trevogu_preodolet_krizis_i_obresti_spokoistvie_4.jpg?v=1711059085&width=1445)