• Обложка книги "Э. Жамесс: Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней"
  • Фотография книги "Э. Жамесс: Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней"
  • Фотография книги "Э. Жамесс: Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней"
  • Фотография книги "Э. Жамесс: Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней"
1 4

Элен Жамесс: Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа

Элен Жамесс: Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа

$34.00 USD
$34.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок - снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
  • Страницы: 80
  • Бумага: Офсет
  • Издательство: КоЛибри
  • ISBN: 978-5-389-18442-8
  • Год издания: 2021
  • Автор: Жамесс Элен
  • Переводчик: Прохоренко Анастасия
  • Серия: Полезные знания
  • Обложка: Инт
  • Оформление: Черно-белые
  • 16+
View full details

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
Книга «Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по выгодной цене. Мы предлагаем бесплатную доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней. Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания. Закажите книгу Жамесс Элен «Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа» из серии Полезные знания и получите её прямо на ваш адрес. Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои покупки ещё выгоднее.