Джонатан Барнс: Улучшения зрения без очков по методу Бейтса

«Улучшения зрения без очков по методу Бейтса» — о самостоятельных занятиях для глаз и представлениях Уильяма Бейтса о связи зрения с напряжением. Джонатан Барнс сочетает изложение теории с описанием приёмов расслабления, движений глазами, зрительного внимания и работы с аккомодацией. Книга адресована тем, кто интересуется методом Бейтса, хочет разобраться в его принципах и узнать, как устроены предлагаемые техники. Издание относится к популярной офтальмологической литературе и не заменяет консультацию офтальмолога. О чём книга Автор разбирает вопросы зрения: рефракцию, аккомодацию, ретиноскопию и зрительное напряжение. Отдельные разделы посвящены близорукости, дальнозоркости, астигматизму, пресбиопии, косоглазию, амблиопии и плавающим частицам в поле зрения. Метод Бейтса рассматривается в контексте повседневных занятий для глаз. Материал объединяет теоретические положения и описание конкретных действий. Ключевые идеи и исследования В основе подхода лежит представление о важности расслабления глаз и психики для зрительного восприятия. Описываются пальминг, соляризация, раскачивания, перемещения взгляда и визуализация как части системы занятий. Отдельное место занимают приёмы для аккомодации, фузионные и двигательные упражнения. Эффективность метода Бейтса для объективного улучшения зрения не подтверждена научными исследованиями, поэтому предложенные техники стоит воспринимать как описание нетрадиционного подхода, а не как замену офтальмологической помощи. Практическая часть В книге есть проверочные таблицы и последовательные инструкции. Автор указывает, как выполнять пальминг, соляризацию, широкие раскачивания и перемещения взгляда, а также предлагает приёмы визуализации. Практические разделы связаны с теоретическими главами: читатель может соотнести каждую технику с представлениями метода Бейтса о работе глаз. Для занятий не требуются специальные знания и принадлежности. Кому будет полезно Книга будет полезна читателям, которые хотят познакомиться с методом Бейтса и собрать в одном издании его основные понятия и техники для глаз. Она подходит для самостоятельного чтения и последовательного изучения описанных приёмов. Подробный разбор терминов и наличие проверочных таблиц делают издание удобным для первого знакомства с темой улучшения зрения без очков. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.