Skip to product information
1 of 4

Джиллиан Батлер: Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость

Джиллиан Батлер: Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость

Regular price $29.00 USD
Regular price Sale price $29.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу. Из этой книги вы узнаете: - как перестать зацикливаться на негативе; - как чувствовать себя комфортно в социуме; - как не зависеть от мнения окружающих; - как совладать с волнением и тревогой.
  • Страницы: 448
  • Бумага:
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-04-217873-3
  • Год издания: 2025
  • Автор: Джиллиан Батлер
  • Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
  • Обложка: Мягкий переплёт
  • 16+
  • Вес: 0.73 lb
View full details
Книга «Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по выгодной цене. Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней. Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания. Закажите книгу Джиллиан Батлер «Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость» из серии Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни и получите её прямо на ваш адрес. Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои покупки ещё выгоднее.