Джефф Риггенбах: Пограничное расстройство личности. Набор практических, научно обоснованных инструментов

Пограничное расстройство личности. Набор практических, научно обоснованных инструментов для управления сильными эмоциями. Это комплексное руководство по ПРЛ - находка для клиницистов, пациентов и их семей. Простые пошаговые стратегии, описанные автором помогут читателю овладеть эмпирически проверенными и мощными инструментами копинга, научиться регулировать эмоции, оспаривать дисфункциональные мысли, найти мотивацию и жить полноценной жизнью. Описанный в книге уникальный набор инструментов станет полезным и важным источником знаний как для клиницистов, так и их клиентов. Часто чувствуете себя неправильно понятым? Страдаете от быстрых и сильных перепадов настроения? Слишком остро реагируете на свои "болевые кнопки"? Испытываете безумную любовь к своему партнеру, а через час сильно ненавидите его? Навязчивый внутренний голос говорит, что самый близкий человек вас бросит и жизнь будет кончена? Если большинство ответов на эти вопросы "да", вероятно, у вас пограничное расстройство личности, или ПРЛ. Эта основанная на научно проверенных подходах книга, в которой описан набор инструментов, представляет собой справочник по самопомощи. Автор данного руководства, избегая обобщений и стереотипов, доходчиво объясняет диагноз ПРЛ, дает практические советы по управлению им, а также предлагает более 100 рабочих листов и упражнений для улучшения поведения.