Клэр Дэвис: Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия

Авторский метод работы с хронической болью, описанный в книге, произвел огромное впечатление как на врачей разных специальностей, так и на пациентов, моментально превратившись в классику по теме обезболивания. С момента выхода первого издания в 2001 году было продано более 220 000 экземпляров книги. Эта методика помогает облегчить состояния, которые, как показали исследования, являются причиной почти 25 процентов всех посещений врача. Техника включает нанесение коротких повторяющихся массажных движений на триггерные точки – крошечные узлы сокращения в мышечной ткани, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода вызывают боль. Второе издание было полностью обновлено автором и включает новую главу, специально предназначенную для профессионалов в области массажа, а также главу о методиках систематического расслабления мышц, которые могут усилить терапевтическую силу работы с триггерными точками.