Skip to product information
1 of 4

Дэвид Кайл: Рокет-йога: Руководство по прогрессивной аштанга-виньяса-йоге

Дэвид Кайл: Рокет-йога: Руководство по прогрессивной аштанга-виньяса-йоге

Regular price $45.00 USD
Regular price Sale price $45.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Выйдите за рамки классической йоги с помощью прогрессивной и динамичной практики рокет-йоги. Этот стиль, основанный на традиционной аштанга-йоге, дает больше свободы движений и помогает черпать силу в своей практике посредством творчества, выносливости и ритма. Руководство начинается с безопасных упражнений для подготовки к практике, после чего вашему вниманию представлена целая библиотека асан с потрясающими фотографиями и подробными инструкциями для более чем 90 поз. Каждая поза сопровождается вариантами выполнения, позволяющими адаптировать движения к возможностям вашего тела, что поможет в составлении индивидуального плана занятий. Вы отработаете упражнения с помощью серии традиционной аштанга-йоги, а затем привнесете новое измерение в свою практику с помощью последовательностей рокет-йоги, каждая из которых имеет определенную целевую направленность: • раскрытие бедер, наклоны вперед и упражнения для укрепления мышц средней части тела • прогибы назад, скручивания, балансы на руках и перевернутые позы • позы для рук и ног, развивающие силу и выносливость • расширение первой и второй последовательностей с добавлением скручиваний, наклонов вперед и балансов Преимущества рокет-йоги столь же разнообразны и многочисленны, как и ее позы, что делает этот стиль идеальным для снятия стресса, развития силы, равновесия и гибкости, а также для воспитания большей осознанности.
  • Страницы: 288
  • Бумага: Мелованная
  • Издательство: Попурри
  • ISBN: 978-985-15-5997-4
  • Год издания: 2025
  • Автор: Дэвид Кайл
  • Переводчик: Боженов В. М.
  • Обложка: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
  • Иллюстрации: Цветные
  • 16+
  • Вес: 1.4 lb
View full details
Книга «Руководство по прогрессивной аштанга-виньяса-йоге» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по выгодной цене. Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней. Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания. Закажите книгу Дэвид Кайл «Руководство по прогрессивной аштанга-виньяса-йоге» и получите её прямо на ваш адрес. Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои покупки ещё выгоднее.