1
/
of
4
Де, Сепе: Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Де, Сепе: Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Regular price
$49.00 USD
Regular price
$52.00 USD
Sale price
$49.00 USD
Unit price
/
per
Shipping calculated at checkout.
Couldn't load pickup availability
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.
Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия - но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит... Вы хотели бы начать все заново...
Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги - создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor - предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.
С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать:
- дадите старт изменениям, о которых давно мечтали;
- избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности;
- выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение;
- научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями;
- превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще);
- будете выбирать сами, а не оглядываться на других;
- создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.
Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.
- Страницы: 224
- Бумага: Офсет
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00214-182-1
- Год издания: 2023
- Автор: Де Симоне Анна, Сепе Ана Мария
- Переводчик: Дроздова Полина
- Серия: Практики самопомощи
- Обложка: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
- Оформление: Без иллюстраций
- 16+
Share
![Обложка книги "Де, Сепе: Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/de_sepe_pochemu_vse_idet_ne_tak_otpustit_proshloe_razobratsya_v_sebe_i_naiti_oporu_1.jpg?v=1710904879&width=1445)
![Фотография книги "Де, Сепе: Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/de_sepe_pochemu_vse_idet_ne_tak_otpustit_proshloe_razobratsya_v_sebe_i_naiti_oporu_2.jpg?v=1710904880&width=1445)
![Фотография книги "Де, Сепе: Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/de_sepe_pochemu_vse_idet_ne_tak_otpustit_proshloe_razobratsya_v_sebe_i_naiti_oporu_3.jpg?v=1710904882&width=1445)
![Фотография книги "Де, Сепе: Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/de_sepe_pochemu_vse_idet_ne_tak_otpustit_proshloe_razobratsya_v_sebe_i_naiti_oporu_4.jpg?v=1710904884&width=1445)