Даша Dollish: В зазеркалье души. Терапевтические сказки для взрослых о том, как сбросить с души колючки, полюбить свое отражение и рассадить эмоции по полочкам

«В зазеркалье души. Терапевтические сказки для взрослых о том, как сбросить с души колючки, полюбить своё отражение и рассадить эмоции по полочкам» — это книга о самопринятии, работе с эмоциями и бережном отношении к собственным внутренним реакциям. Даша Dollish выбрала формат терапевтических сказок для взрослых и соединила метафорические истории с заданиями для самостоятельного размышления. Такой подход подойдёт тем, кому близка популярная психология, письменные практики и разговор о страхе, стыде, сомнениях, внутреннем критике и поиске опоры без жёсткого назидания. О чём книга Это сборник терапевтических сказок, в котором тема личностного роста раскрывается через образы и состояния, знакомые многим взрослым. В центре внимания — чувства, которые сковывают и мешают двигаться дальше: страх, злость, обида, стыд, сомнение. Рядом с ними появляются радость, уверенность, лёгкость, любовь. Автор показывает их не как отвлечённые понятия, а как внутренние силы, влияющие на решения, отношение к себе, привычные сценарии общения и способ переживать прошлый опыт. Ключевые идеи и смыслы Даша Dollish использует сказкотерапию и метафорический подход, чтобы говорить о сложных переживаниях мягко и понятно. В книге есть разговор о принятии своих «неидеальностей», о самокритике, ограничивающих мыслях и внутреннем голосе, который мешает увидеть собственные сильные стороны. Отдельный акцент сделан на том, как прошлый опыт продолжает влиять на настоящее, почему бывает трудно относиться к себе с теплом и где искать внутренний ресурс. Подача остаётся образной и поддерживающей, но при этом опирается на конкретные темы: эмоции, самооценка, привычки мышления, сценарии отношений с собой. Практическая часть После сказок даны задания для самостоятельной работы. Они помогают выписать мысли, присмотреться к внутреннему критику, переосмыслить отношение к своим слабым местам, отметить опоры и сильные стороны, понаблюдать за эмоциональными реакциями. выписать мысли; присмотреться к внутреннему критику; переосмыслить отношение к своим слабым местам; отметить опоры и сильные стороны; понаблюдать за эмоциональными реакциями. Есть упражнения на рефлексию и письменные практики, которые помогают не просто прочитать историю, а остановиться и соотнести её со своим опытом. Такой формат делает книгу удобной для вдумчивого чтения в своём темпе. Кому будет полезно Книга может быть полезна тем, кто интересуется психологией, саморазвитием и хочет лучше понимать свои эмоции без сухой теории. Она подойдёт для первого знакомства со сказкотерапией, для спокойной самостоятельной работы с переживаниями и для тех, кому ближе образный язык, чем прямые инструкции. «В зазеркалье души» стоит выбрать тем, кто ищет сборник историй с практическими заданиями и хочет бережно разобрать темы самопринятия, внутреннего света и более устойчивого отношения к себе. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.