1
/
of
3
Анна Иванютенко: Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями
Анна Иванютенко: Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями
Regular price
$49.00 USD
Regular price
$51.00 USD
Sale price
$49.00 USD
Unit price
/
per
Shipping calculated at checkout.
Couldn't load pickup availability
Любить нельзя гнобить - как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика?
Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя.
Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога - верные и вечные спутники самонападения.
В книге "Любить нельзя гнобить" гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.
В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии - в творческую энергию.
- Страницы: 288
- Бумага: Офсет
- Издательство: АСТ
- ISBN: 978-5-17-151519-5
- Год издания: 2023
- Автор: Иванютенко Анна
- Серия: Психология. Это работает!
- Обложка: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
- Иллюстрации: Без иллюстраций
- Оформление: Частичная лакировка
- 16+
Share
![Обложка книги "Иванютенко: Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/ivanyutenko_lyubit_nelzya_gnobit._kak_spravlyatsya_s_neudobnimi_emotsiyami_1.jpg?v=1711274150&width=1445)
![Фотография книги "Иванютенко: Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/ivanyutenko_lyubit_nelzya_gnobit._kak_spravlyatsya_s_neudobnimi_emotsiyami_2.jpg?v=1711274150&width=1445)
![Фотография книги "Иванютенко: Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями"](http://knizhka.us/cdn/shop/files/ivanyutenko_lyubit_nelzya_gnobit._kak_spravlyatsya_s_neudobnimi_emotsiyami_3.jpg?v=1711274152&width=1445)