Анастасия Шардакова: Философия питания

Name: Философия питания
Price: 33.0 USD
Availability: InStock
Author: Анастасия Шардакова
ISBN: 978-5-17-154337-2

Анастасия Шардакова: Философия питания

$33.00 USD

Sale Sold out

Shipping calculated at checkout.

Quantity

Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше! "Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов! Из этой книги вы узнаете: • как связаны питание и качество тела; • как добиться результата, не считая калории; • что такое принцип магической тарелки; • все о спортивном питании, витаминах и БАДах; • как выработать пищевые привычки; • как справиться с РПП и булимией.

Страницы: 256
Бумага: Офсет
Издательство: АСТ

ISBN: 978-5-17-154337-2
Год издания: 2023
Автор: Анастасия Шардакова
Серия: Код питания
Обложка: Твёрдый переплёт
Иллюстрации: Цветные
Оформление: Цветные
16+
Вес: 0.82 lb

View full details

Книга «Философия питания» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по выгодной цене. Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней. Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания. Закажите книгу Анастасия Шардакова «Философия питания» из серии Код питания и получите её прямо на ваш адрес. Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои покупки ещё выгоднее.