Уинди Драйден: Терапия OnePlus и эмоциональные проблемы

«Терапия OnePlus и эмоциональные проблемы» — это книга о краткосрочной психотерапии и работе с распространёнными эмоциональными трудностями в формате одной встречи. Уинди Драйден описывает подход OnePlus как сосредоточенную односессионную работу, где внимание удерживается на одном запросе без потери терапевтического контакта. Книга будет особенно интересна тем, кто изучает когнитивно-поведенческую терапию, рационально-эмотивно-поведенческий подход и ищет понятную модель помощи при тревоге, депрессии, чувстве вины, стыде, обиде, ревности, зависти и гневе. В центре внимания — практическая логика короткой консультации, в которой важны ясная цель, точный фокус и бережное сопровождение человека. О чём книга В основе издания — формат, который строится вокруг одной сессии, но допускает продолжение, если оно действительно необходимо. Автор показывает, чем такой подход отличается от более длительной работы и как в ограниченное время сохранять чёткую структуру, внимание к запросу и рабочий союз с клиентом. Основная тема связана с психотерапией эмоциональных состояний: рассматриваются тревога, депрессия, вина, стыд, обида, а также неадаптивные формы сожаления, гнева, зависти и ревности. Речь идёт не об общих рассуждениях, а о конкретной консультативной практике. Ключевые идеи и смыслы Издание опирается на когнитивно-поведенческую терапию и рационально-эмотивно-поведенческий подход. Основное внимание уделено тому, как мысли, убеждения и реакции на события поддерживают эмоциональные затруднения и как с этим работать в пределах одной встречи. Важная часть книги — не только приёмы, но и профессиональный взгляд: как удерживать направление беседы, замечать собственные ошибки, поддерживать человека в разговоре и вместе с ним искать более устойчивые смысловые опоры. Благодаря этому книга полезна не как набор отвлечённых советов, а как последовательный разбор метода. Практическая часть В издании есть расшифровки реальных односессионных встреч с добровольцами, которые обращались с разными эмоциональными запросами. Это позволяет увидеть, как выстраивается беседа шаг за шагом: от прояснения проблемы до работы с убеждениями и эмоциональными реакциями; после каждой встречи приводятся письменные размышления участников через несколько месяцев; благодаря этому можно проследить, как люди осмысляют полученный опыт и какие изменения считают для себя значимыми. Кому будет полезно «Терапия OnePlus и эмоциональные проблемы» адресована прежде всего специалистам в области психологического консультирования и психотерапии. Особенно уместной она будет для тех, кто работает в условиях ограниченного времени: на телефонах доверия; в социальных службах; в вузах; в поликлиниках; в других форматах первичного звена. Книга также подойдёт тем, кто уже знаком с когнитивно-поведенческой терапией и хочет глубже понять логику краткосрочной помощи на реальных случаях. Её ценность — в ясной структуре, прикладной подаче и внимании к самым частым эмоциональным запросам, поэтому её стоит читать тем, кому важны практические ориентиры для работы и понимание того, как такая помощь может применяться в реальной консультации. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.