Марк Бакнер: Практика присутствия. Интенсивный тренинг осознанности на основе учения Э. Толле

Интенсивный тренинг на основе учения Э. Толле состоит из 10 важных уроков, которые помогут вам вырваться из плена бесконечных мыслей, тревоги о будущем и застревания в прошлом, где вы постоянно прокручиваете проблемы, но не находите решений и чувствуете себя несчастным. Вы можете стать хозяином своей жизни, открыть для себя силу настоящего, почувствовать себя счастливым и исполнять свои желания – Здесь и Сейчас! Ваше счастье ждет вас не в будущем, не отложено на потом и не зависит от идеальных условий, оно — в настоящем моменте. Следуя рекомендациям из книги, вы перестанете быть заложником внутреннего диалога, который забирает энергию, усиливает стресс, тревожность и ощущение, что жизнь проходит мимо. Вы научитесь выходить из состояния перегруза, возвращать ясность, ощущение опоры и контроля над собой, вопреки обстоятельствам. Через практические шаги вы откроете доступ к спокойствию, энергии и действию. Наставления Экхарта Толле, знаменитого духовного учителя современности, автора бестселлера "Сила момента Сейчас", и практические рекомендации авторов этого тренинга Марка Бакнера и Реми Клер удивительным образом могут преобразить вашу жизнь. С помощью этой книги вы сможете: ·обрести уверенность в собственных силах и почву под ногами; ·не оглядываться на тяготы прошлого и начать жить в счастливом настоящем; ·понять, как достичь желаемого.