«Здоровые плечи и локти. Простые упражнения для решения самых распространённых проблем» — о боли, скованности и дискомфорте в области плечевых и локтевых суставов. Владимир Демченко собрал комплексы для профилактики распространённых проблем и занятий в период восстановления после травм или спортивных нагрузок. Книга посвящена конкретной зоне тела и подойдёт тем, кто хочет разобраться в движениях для плеч и локтей, освоить их технику и заниматься самостоятельно.
О чём книга Издание относится к популярной медицине, лечебной физкультуре, спортивной медицине и реабилитации. Владимир Демченко — врач-невролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации. В центре внимания — плечевые и локтевые суставы, а также боль, ограничение подвижности и скованность. Материал построен вокруг комплексов физических занятий, предназначенных для профилактики распространённых проблем плеч и локтей. Такой подход помогает сосредоточиться на движениях, подобранных для этих суставов, а не искать общие рекомендации для всего тела. Ключевые идеи и исследования Автор связывает дискомфорт в плечах и локтях с последствиями травм, спортивными нагрузками и другими причинами. Вместо общего разговора о здоровье суставов книга предлагает комплексы, ориентированные на конкретные области: плечевой и локтевой суставы. Их можно использовать для профилактики и в рамках восстановления при распространённых проблемах. Отдельное внимание уделено понятному выполнению движений. Каждый комплекс дополнен QR-кодами с видеоинструкциями, которые позволяют сверить технику с наглядным объяснением. Практическая часть Основу издания составляют комплексы для плеч и локтей. Практический формат рассчитан на самостоятельную работу: читатель может выбрать подходящий вариант и обратиться к видеоинструкциям по QR-кодам. Такой способ подачи объединяет печатные рекомендации и наглядный разбор движений. Книга не ограничивается описанием причин неприятных ощущений, а предлагает последовательности занятий для профилактики и восстановления. Она подойдёт читателям, которым важны конкретные действия и возможность следить за правильностью выполнения. Кому будет полезно Книга будет полезна людям, которых интересуют занятия для плечевых и локтевых суставов. Она рассчитана на тех, кто сталкивается с последствиями травм, спортивных нагрузок, болью, скованностью или дискомфортом в этой области. Материал также пригодится для знакомства с лечебной физкультурой и реабилитационными практиками для плеч и локтей. Главное отличие издания — узкая тема и практическая подача: комплексы дополнены видеоинструкциями по QR-кодам. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
Книга «Здоровые плечи и локти. Простые упражнения для решения самых распространенных проблем» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по
выгодной цене.
Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней.
Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания.
Закажите книгу Владимир Сергеевич Демченко «Здоровые плечи и локти. Простые упражнения для решения самых распространенных проблем»
из серии Азбука здоровья
и получите её прямо на ваш адрес.
Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам
лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои
покупки ещё выгоднее.
Choosing a selection results in a full page refresh.
