Андреа Лейджес: Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться (новое оформление)

«Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться» — это книга о работе мозга, личностном росте и применении нейронауки в повседневной жизни. Джозеф О'Коннор соединяет научно-популярный разговор о мышлении, эмоциях и привычках с коучинговым подходом к изменениям. Книга адресована тем, кто хочет лучше понять, как формируются решения, цели и устойчивые модели поведения, и ищет ясное объяснение без сложной профессиональной терминологии. О чём книга В центре внимания — связь между тем, как устроен мозг, и тем, как человек учится, запоминает, реагирует на события и выстраивает своё поведение. Автор говорит о восприятии, памяти, эмоциях, принятии решений, мотивации и нейропластичности. Отдельное место занимает коучинг как способ использовать эти знания в саморазвитии и в работе с другими людьми. Книга относится к популярной психологии на стыке нейропсихологии, коучинга и тем, связанных с развитием навыков, лидерством и постановкой целей. Ключевые идеи и смыслы Джозеф О'Коннор показывает, что привычные реакции не возникают случайно: на них влияют ментальные модели, накопленный опыт и особенности работы мозга. Автор объясняет, как формируется внутренний образ себя, почему одни способы мышления ограничивают движение вперёд, а другие делают перемены более устойчивыми. В книге идёт речь не только о целях и эффективности, но и о благополучии, обучении и развитии способности осмысленно менять поведение. Практическая часть Каждая глава посвящена отдельному аспекту работы мозга и завершается прикладными советами и инструментами. Такой формат удобен для самостоятельного чтения и для использования в коучинге. Практическая часть связана с наблюдением за собственными реакциями, более точной постановкой целей, пересмотром привычных схем мышления и применением знаний о мозге в процессе развития. Подача остаётся доступной: сложные идеи переведены на понятный язык и привязаны к реальным задачам. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кому интересны нейронаука, саморазвитие, психология общения и осознанные изменения в жизни. Её часто выбирают коучи, психологи, руководители и специалисты по развитию персонала, но она будет понятна и тем, кто только знакомится с темой. Это содержательное и при этом ясное чтение для тех, кто хочет понять, как знания о мозге помогают в обучении, развитии навыков и работе с собственными целями.