Пилатес - это система физической подготовки, которая помогает обрести мышечную силу, гибкость, координацию, баланс и контроль над телом с помощью целенаправленных движений. Он подходит для людей любого возраста, желающих улучшить качество своей жизни, независимо от их физической формы.
Книга представляет собой полное детальное руководство, позволяющее ближе познакомиться с пилатесом и понять с точки зрения анатомии, как работает человеческое тело во время выполнения упражнений.
Это практическое пособие с пошаговыми фотографиями и цветными анатомическими иллюстрациями содержит простые и понятные инструкции о том, как правильно выполнять упражнения и какие меры предосторожности следует предпринять, чтобы безопасно получить максимальную пользу от занятий. Книга состоит из двух основных разделов: в первом рассказывается о происхождении и основах метода Пилатеса, а во втором приводятся упражнения, сгруппированные по уровням сложности, с точными инструкциями по координации движений и дыхания.
Книга предназначена как для профессионалов в области спорта и здоровья, так и для всех, кто интересуется возможностями собственного тела и хочет воспользоваться многочисленными преимуществами, которые дают регулярные занятия пилатесом.
Книга «Анатомия и пилатес» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по
выгодной цене.
Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней.
Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания.
Закажите книгу «Анатомия и пилатес»
и получите её прямо на ваш адрес.
Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам
лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои
покупки ещё выгоднее.
Choosing a selection results in a full page refresh.
