{"product_id":"yuliya-vladimirovna-mayak-moei-dushi-dnevnik-samotsennosti-kak-razbudit-vnutrennii-svet-kotorii-ne-gasnet-dazhe-v-shtorm","title":"Юлия Даниленко: Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм","description":"Представьте, что вы плывете в океане жизни. Иногда волны бьют так сильно, что берег теряется из виду. Иногда туман сомнений и чужих оценок скрывает ваш путь. Но внутри вас есть маяк самоценности — тот самый свет, который поможет пройти через самые темные ночи. И чем ярче он горит, тем увереннее вы держите курс к себе настоящей.\n \n Этот дневник — карта, компас и попутный ветер в вашем путешествии. \n \n Его автор Юлия Даниленко — практикующий психолог со стажем больше 10 лет, иллюстратор и автор блога «рисуя психологию». Юлия помогает налаживать теплые отношения с собой с помощью принципов гуманистического подхода, методов холистической арт-терапии, когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии. \n \n Внутри вас ждут:\n - Упражнения из арт-терапии, письменные практики и техники самопознания.\n - Работа с эмоциями: как злость, страх, радость и другие чувства помогают лучше понять себя.\n - Исследование ценностей: что для вас действительно важно и как это воплотить в жизнь.\n - Теплые советы, как позаботиться о самом важном человеке — себе.\n - Уютные иллюстрации от автора к каждой теме воркбука.\n \n И все это в компактном, но удобном формате и под твердой обложкой. Дневник удобно брать с собой, заполнять дома или в поездке, при этом места хватит для всех записей. Так что смело берите его с собой в путешествие по собственной душе!","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52496401432892,"sku":"luhgrc4e5uspowfke0demscx","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yuliya_vladimirovna_mayak_moei_dushi._dnevnik_samotsennosti._kak_razbudit_vnutrennii_svet_kotorii_ne_gasnet_dazhe_v_shtorm_1.jpg?v=1763975219","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/yuliya-vladimirovna-mayak-moei-dushi-dnevnik-samotsennosti-kak-razbudit-vnutrennii-svet-kotorii-ne-gasnet-dazhe-v-shtorm","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}