{"product_id":"yuliya-tertishnaya-vi-dostatochno-khoroshi-kak-nauchitsya-tsenit-sebya-i-nachat-zhit-svobodno","title":"Юлия Тертышная: Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно","description":"Убеждение, что со мной “что-то не так” бессознательно укореняется внутри, втягивая нас в бесконечную погоню за идеалом. Стремясь быть лучше, быстрее, умнее, эффективнее, мы не признаем своих достижений и зависим от внешней оценки. Испытываем неловкость или вину, когда живем \"слишком хорошо\". Боимся рисковать, сомневаемся в себе и не решаемся сделать то, о чем мечтали. Это отнимает множество сил, душевных и физических. Меж тем у нас уже есть все ресурсы, чтобы жить свою лучшую жизнь без напряжения и тревоги. В наших силах признать, что мы достаточно хороши и избавиться от вечного недовольства собой.\n\nЭта книга о том, как заглянуть внутрь себя, чтобы найти подтверждение собственной ценности и сменить неосознанную настройку \"со мной что-то не так\" на базовое убеждение \"я в порядке\".\n\nПрочитав ее, вы узнаете:\n— как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;\n— почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;\n— где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;\n— как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.\n\nА упражнения помогут вам слышать себя, с вниманием относиться к своим потребностям, освободиться от вредных убеждений и обрести самого верного союзника - себя.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343439044924,"sku":"hsdf4de7qopgv8ei24pdpvxq","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/tertishnaya_vi_dostatochno_khoroshi._kak_nauchitsya_tsenit_sebya_i_nachat_zhit_svobodno_1.jpg?v=1711187729","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/yuliya-tertishnaya-vi-dostatochno-khoroshi-kak-nauchitsya-tsenit-sebya-i-nachat-zhit-svobodno","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}