{"product_id":"yuliya-chekhonina-pravilo-tarelki-kak-snizit-ves-sokhraniv-polnotsennii-ratsion-1","title":"Юлия Чехонина: Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион","description":"\"Ты то, что ты ешь\" — фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний да и в целом сказывается негативно на общем самочувствии. Что же сделать, чтобы эффективно помочь своему организму? Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто — книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной — в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку.\r.Обновленное издание книги \"Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса\"","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50623881150780,"sku":"mf5cbr38i1uee4kyhs19y08s","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yuliya_chekhonina_pravilo_tarelki._kak_snizit_ves_sokhraniv_polnotsennii_ratsion_1_f664a299-8782-4c87-965e-093b886e8a9c.jpg?v=1735506351","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/yuliya-chekhonina-pravilo-tarelki-kak-snizit-ves-sokhraniv-polnotsennii-ratsion-1","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}