{"product_id":"yoga-vs-tsigun-bazovie-tekhniki","title":"Йога vs цигун. Базовые техники","description":"Автор по первому образованию физик, по второму инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт и преподаватель цигун. Более 25 лет изучает восточные практики, использует научный метод в своей работе.\nВ книге описаны базовые дыхательные техники, представлены самые известные комплексы упражнений из йоги и цигун, объясняется медитация осознанности и расслабления. Даны подробные инструкции для начинающих, представлено более 200 снимков с раскадровкой всех упражнений шаг за шагом. Прилагается видеокурс по основным восточным практикам: пранаяма, медитация, йоговские асаны и гимнастика цигун. \nУпражнения из йоги и цигун подходят людям зрелого возраста, желающим поддерживать здоровье без перегрузок. Книга будет полезна тем, кто практикует, преподаёт или просто хочет понять, как работают эти системы и что стоит за словами «энергия», «ци» и «прана» .","brand":"Издание книг.ком","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52492837028156,"sku":"rujfs1vvms2w4t2w062opnyt","price":96.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yoga_vs_tsigun._bazovie_tekhniki_1.jpg?v=1763874734","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/yoga-vs-tsigun-bazovie-tekhniki","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}