{"product_id":"yevgenii-gatkin-gimnastika-i-samomassazh-pri-khronicheskikh-boleznyakh-tekhniki-dlya-ukrepleniya-mishts-i-izbavleniya-ot-boli","title":"Евгений Гаткин: Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли","description":"Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.\n Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов».","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50097880072508,"sku":"k6yt8mdjd4tcx4dok12fee6u","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yevgenii_gatkin_gimnastika_i_samomassazh_pri_khronicheskikh_boleznyakh._tekhniki_dlya_ukrepleniya_mishts_i_izbavleniya_ot_boli_1.jpg?v=1726473958","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/yevgenii-gatkin-gimnastika-i-samomassazh-pri-khronicheskikh-boleznyakh-tekhniki-dlya-ukrepleniya-mishts-i-izbavleniya-ot-boli","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}