{"product_id":"yelena-kolesnichenko-bez-trevogi-i-bessonnitsi-spokoinii-son-za-6-nedel","title":"Елена Колесниченко: Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель","description":"В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна.\n\nИз книги вы узнаете:\n•\tЧто такое тревожность и тревожные расстройства\n•\tКакая связь между тревожностью и сном\n•\tКак помочь себе при бессоннице и тревоге\n\nЕлена Колесниченко - кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов - поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49453219217724,"sku":"iwbwyyfpmsi4khnxp4b3ep4s","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yelena_kolesnichenko_bez_trevogi_i_bessonnitsi._spokoinii_son_za_6_nedel_1.jpg?v=1716536538","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/yelena-kolesnichenko-bez-trevogi-i-bessonnitsi-spokoinii-son-za-6-nedel","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}