{"product_id":"yekaterina-yurevna-razgovor-s-telom-rabochaya-tetrad-po-psikhosomatike","title":"Екатерина Тур: Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике","description":"Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»! \n \nДаже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки — можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь.\nЭта тетрадь — ваш проводник в мир гармонии тела и души.\nПусть она станет вашим другом в самом важном путешествии — путешествии к себе.\n \nЧто внутри?\n— Пошаговая работа с симптомами — прямо в тетради, в своем ритме;\n— Дневник эмоций — чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело;\n— Упражнения для проживания эмоций — наблюдайте, записывайте, чувствуйте;\n— Трекеры — для отслеживания прогресса и новых привычек;\n— Вопросы для саморефлексии — находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами\n— Бонус — QR-коды с медитациями и упражнениями.\n \nТело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа.\n \nЕкатерина Тур — врач, психосоматолог, основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России. Специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области медитации и психосоматики.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52065449607484,"sku":"rnb043yvv4g21bryh8w6do40","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yekaterina_yurevna_razgovor_s_telom_rabochaya_tetrad_po_psikhosomatike_1.jpg?v=1756126844","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/yekaterina-yurevna-razgovor-s-telom-rabochaya-tetrad-po-psikhosomatike","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}