{"product_id":"yaroslava-rindina-viidi-i-zaidi-normalno-rabochaya-tetrad-po-stabilizatsii-samootsenki","title":"Ярослава Рындина: Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки","description":"Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети»\n \n «Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок. \n \n Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы:\n - перестанете сравнивать себя с другими;\n - сместите фокус внимания с оценок на факты;\n - создадите для себя ряд точек опоры;\n - поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе;\n - научитесь управлять ролями своей личности;\n - разовьете умение присваивать себе благодарность.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50303668453692,"sku":"lb3csypa8lasfqwnssvk9rd9","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yaroslava_rindina_viidi_i_zaidi_normalno_rabochaya_tetrad_po_stabilizatsii_samootsenki_1.jpg?v=1730545472","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/yaroslava-rindina-viidi-i-zaidi-normalno-rabochaya-tetrad-po-stabilizatsii-samootsenki","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}