{"product_id":"yana-kasyanova-nastroisya-na-stroinost-kak-pokhudet-naladit-otnosheniya-s-yedoi-i-nachat-tsenit-svoe-telo","title":"Яна Касьянова: Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело","description":"Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей: «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот», «я снова поправилась». И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. \n \n С «Настройся на стройность» вы:\n - избавитесь от лишнего веса;\n - перестанете бояться еды, сможете есть свои любимые продукты и не полнеть;\n - научитесь прислушиваться к своему телу; \n - узнаете, что и когда есть, чтобы похудеть;\n - полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей.\n \n «Много работая с расстройствами пищевого поведения, я не раз сталкивалась с мифами о правильном питании. Спасибо автору за профессиональное развенчивание этих мифов, с примерами исследований и научным подходом. В книге доступным и понятным языком дается описание каждого этапа на пути к стройности, с какими соблазнами и проблемам придется столкнуться и как их преодолеть». — ИРИНА ДАЙНЕКО, Практикующий врач-психотерапевт, клинический психолог, старший преподаватель Медицинской академии, автор книги «Иллюзия идеальной жизни»","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51021844480316,"sku":"p8ye5ah3mc3bzwf0ttoqtji2","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yana_kasyanova_nastroisya_na_stroinost._kak_pokhudet_naladit_otnosheniya_s_yedoi_i_nachat_tsenit_svoe_telo_1.jpg?v=1739812139","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/yana-kasyanova-nastroisya-na-stroinost-kak-pokhudet-naladit-otnosheniya-s-yedoi-i-nachat-tsenit-svoe-telo","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}