{"product_id":"viktoriya-shimanskaya-ya-khozyain-svoikh-emotsii-kak-upravlyat-trevogoi-i-nakhodit-spokoistvie","title":"Виктория Шиманская: Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие","description":"Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской.\nЧасто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства — тревогу, раздражение, неуверенность... И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции — с помощью развития эмоционального интеллекта.\nВиктория Шиманская предлагает проверенные техники, чек-листы и реальные истории людей, которые изменили свою жизнь.\nПочувствуйте себя присяжным на судебном процессе над стрессом. Решение за вами: продолжать страдать от тревоги или взять эмоции под контроль и сказать: \"Я — хозяин своих эмоций\"!\nОт автора (желательно — до 900 знаков с пробелами)\nВ этой книге я выступаю адвокатом стресса, но множество раз сама оказывалась на скамье его жертв. Идти дальше стоило огромных сил, но именно благодаря людям, которых я здесь упомянула, этот путь стал возможен.\nЯ благодарю за силу моих клиентов. За 20 лет практики я работала с более чем 1000, и каждый — проходил сложный путь, и я так же училась у вас. Спасибо моим Учителям и коллегам — психологам и педагогам, которые щедро делились своим опытом и помогали мне находить новые решения. Спасибо Галине Кушнаревой, с кем мы вместе написали книгу \"И что?\", а также Николасу Коро, с которым мы научно доработали и адаптировали модель пирамиды эмоционального интеллекта.\nБлагодарю талантливых редакторов Дарью Анацко и Марию Быкову, которые помогли создать особую атмосферу этой книги, а также команду издательства МИФ, воплотившую этот проект.\nИ, конечно, спасибо моей семье, вы как никто сталкивались со всеми моими эмоциями, и при этом поддерживаете каждый день.\n\nДля кого эта книга\nДля тех, кто устал от постоянного стресса и хочет научиться использовать его себе на пользу.\nДля тех, кто чувствует, что эмоции управляют их жизнью, и хочет вернуть контроль в свои руки.\nДля тех, кто ищет практические инструменты для личностного роста.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51648782041404,"sku":"x7b1nvf3wacs5380oxakmik8","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/viktoriya_shimanskaya_ya_khozyain_svoikh_emotsii_kak_upravlyat_trevogoi_i_nakhodit_spokoistvie_1.jpg?v=1745759090","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/viktoriya-shimanskaya-ya-khozyain-svoikh-emotsii-kak-upravlyat-trevogoi-i-nakhodit-spokoistvie","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}