{"product_id":"viktor-mamontov-zdorovie-sustavi-uprazhneniya-kak-izbavitsya-ot-boli-sokhranit-podvizhnost-i-prochnost-sustavov","title":"Виктор Мамонтов: Здоровые суставы: упражнения. Как избавиться от боли, сохранить подвижность и прочность суставов","description":"В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями. \n \n Вы узнаете:\n • как работают суставы и почему возникают их заболевания;\n • как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям;\n • как самостоятельно проверить состояние суставов;\n • как избавиться от боли в них;\n • и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья.\n \n Автор приводит иллюстрированные упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов.\n \n «Человек, прочитавший эту книгу, узнает о себе много нового. Он определит, предрасположен ли он или нет к заболеваниям суставов, проведя простые тесты, оценит состояние своих суставов, познакомится с факторами риска развития болезней, освоит упражнения для поддержания всех суставов в хорошем состоянии, а также найдет ответы на вопросы о методах обследования и показаниях для безоперационного и хирургического лечения суставов». — Москалёв В. П., доктор медицинских наук, профессор кафедры травматологии и ортопедии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344742654268,"sku":"ewqkepofg0l7wzuekiezm7jw","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mamontov_zdorovie_sustavi_uprazhneniya._kak_izbavitsya_ot_boli_sokhranit_podvizhnost_i_prochnost_sustavov_1.jpg?v=1711052862","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/viktor-mamontov-zdorovie-sustavi-uprazhneniya-kak-izbavitsya-ot-boli-sokhranit-podvizhnost-i-prochnost-sustavov","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}