{"product_id":"viktor-mamontov-uprazhneniya-dlya-sustavov-kak-izbavitsya-ot-boli-sokhranit-podvizhnost-predotvratit-perelomi","title":"Виктор Мамонтов: Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы","description":"В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями. \n \n Вы узнаете:\n • как работают суставы и почему возникают их заболевания;\n • как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям;\n • как самостоятельно проверить состояние суставов;\n • как избавиться от боли в них;\n • и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья.\n \n Автор приводит иллюстрированные упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов.\n \n «Человек, прочитавший эту книгу, узнает о себе много нового. Он определит, предрасположен ли он или нет к заболеваниям суставов, проведя простые тесты, оценит состояние своих суставов, познакомится с факторами риска развития болезней, освоит упражнения для поддержания всех суставов в хорошем состоянии, а также найдет ответы на вопросы о методах обследования и показаниях для безоперационного и хирургического лечения суставов». — Москалёв В. П., доктор медицинских наук, профессор кафедры травматологии и ортопедии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343293882684,"sku":"q4exseenv1s36hxy23clufai","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mamontov_uprazhneniya_dlya_sustavov._kak_izbavitsya_ot_boli_sokhranit_podvizhnost_predotvratit_perelomi_1.jpg?v=1711052872","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/viktor-mamontov-uprazhneniya-dlya-sustavov-kak-izbavitsya-ot-boli-sokhranit-podvizhnost-predotvratit-perelomi","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}