{"product_id":"veronika-khlebova-tselostnost-kak-ne-zastryat-v-travme-i-vernut-sebe-sebya","title":"Вероника Хлебова: Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя","description":"ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА — психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. \n\nПочему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?\nБольшинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. \nУ нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям — это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. \nРаботая с травмами, мы возвращаем себе целостность. \nЭта книга поможет вам:\n• уменьшить свои страхи и защиты;\n• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;\n• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;\n• выдерживать неопределенность;\n• опираться на веру в себя.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50412111429948,"sku":"itjv9k6fc9ypi418godn4w54","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/veronika_khlebova_tselostnost_kak_ne_zastryat_v_travme_i_vernut_sebe_sebya_1.jpg?v=1732345239","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/veronika-khlebova-tselostnost-kak-ne-zastryat-v-travme-i-vernut-sebe-sebya","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}