{"product_id":"valeriya-belova-chto-bi-takogo-sest-chtobi","title":"Валерия Белова: Что бы такого съесть, чтобы…","description":"Б43\nПодростки часто страдают пищевыми расстройствами, заедают стрессовые ситуации, хандрят. Это возраст, когда ты выходишь в еде из-под родительского контроля, появляются карманные деньги и они принимают решения о питании самостоятельно. Это время перестройки организма, перепадов настроения, часто нелюбви к себе из-за возраста \"гадких утят\". Мы хотим дать тебе в руки инструмент и шпаргалку для повышения качества жизни, рассказать о том, что то, что с тобой происходит, — это нормально. Что еда - она как топливо для автомобиля: чем лучше его качество, тем быстрее он поедет. \nВнешность Акне, волосы, фигура\nСпорт Правила питания при разных видах нагрузок\nМозг Какую еду просит наш мозг? А что нужно есть, чтобы сон был полноценным, а мозг и организм успевали отдыхать?\nНастроение Как еда помогает справиться со стрессом, грустью и хандрой, тревожностью? \n Фишки книги:\n1. Расскажем о том, почему происходит то или иное в организме: почему прыщи, почему поправляются, почему хандрят, почему хочется все время есть или почему вообще ничего хочется.\n2. Как помогают продукты.\n3. Какие продукты помогают.\n4. Примеры рационов питания.\n5. Как составить свой рацион.\n6. Простые рецепты от известного шеф-повара и примеры снеков.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50544994877756,"sku":"n913h532z4uhspcz871cqt6r","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/valeriya_belova_chto_bi_takogo_sest_chtobi__1.jpg?v=1733930085","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/valeriya-belova-chto-bi-takogo-sest-chtobi","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}