{"product_id":"valentin-plokhoi-skandinavskaya-khodba-do-i-posle-60-ti","title":"Валентин Плохой: Скандинавская ходьба до и после 60-ти","description":"В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки - объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками.\r\nДля самостоятельно занимающихся скандинавской ходьбой, а также тренеров и инструкторов клубов скандинавской ходьбы.","brand":"Спорт","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49901797540156,"sku":"kwz4tiyub39a7p9ima82hewt","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/valentin_plokhoi_skandinavskaya_khodba_do_i_posle_60-ti_1.jpg?v=1722671056","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/valentin-plokhoi-skandinavskaya-khodba-do-i-posle-60-ti","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}